В этой книге говорится о том, как вернуть себе нужное
соотношение ян и инь с помощью правильного питания и как помочь себе в
восстановлении этой гармонии при помощи зрения, слуха и других чувств.
Оздоровительная система известного японского целителя,
сочетающая в себе восточные подходы и ставшие уже традиционными диетические
и терапевтические приемы известнейших западных натуропатов, находит все
больше приверженцев и в России.
Прекрасный механизм питания дан людям от природы, но
человек разучился правильно дышать. У большинства людей сегодня при дыхании
неправильно работает, а то и вовсе не работает диафрагма. В результате
получаемого воздуха недостаточно, чтобы насытить организм энергией, чтобы
пробудить целительные силы внутри тела. Методика энергетического дыхания,
изложенная в лекциях К. Ниши, поможет нам в буквальном смысле обрести
второе дыхание, вновь почувствовать себя бодрым, энергичным, здоровым.
Японский проповедник здорового образа жизни Кацудзо
Ниши утверждает, что без силы духа мы не сможем справиться с недугами -
прежде всего, укрепляйте силу духа. Тренируйтесь - Ниши разработал
комплексы упражнений для улучшения кровообращения, дыхания и т. д.
Тренируйте свое сознание. Обратите внимание на питание - в системе Ниши оно
занимает важнейшее место. Мобилизуйте свои целительные силы - и вы не
будете знать болезней.
Как сделать незабываемыми мгновения, проведенные
вместе? Вы закрываете глаза и чувствуете, как тепло разливается по всему
телу. Руки обжигают нежностью, и уже пьянит запах розового масла. Кажется,
еще чуть-чуть, и вы достигнете вершины. Вершины блаженства, которое дарит чувственный
массаж.
Приведена система пальцевых упражнений, разработанных
на основе древнего японского метода массажа. Эти упражнения очень просты,
большинство из них можно выполнять на рабочем месте, в транспорте и т. д.
Пальцевый массаж - прекрасное средство профилактики различных заболеваний.
Кроме того, он поможет вам избавиться от различных недомоганий, от чувства
усталости, снять боли различного характера.
Изложены приемы классического китайского массажа для
профилактики и лечения различных заболеваний. Приведены расположение и
характиристика активных точек по 14 меридианам. Для врачей, специалистов по
массажу. Книга может быть использована желающими освоить приемы массажа
самостоятельно.
Знаменитая Система здоровья Кацудзо Ниши - это не
просто комплекс правил и упражнений, это целая философия. Элементы
древнегреческих и древнеегипетских медицинских практик, методов тибетской,
китайской, филиппинской медицины и йоги были объединены японским ученым в
целостную, законченную, самодостаточную систему, суть которой - жизнь
согласно законам природы. Эта система поистине чудодейственна, но овладеть
ею может каждый.
Восточная культура оставила человечеству поистине
бесценный дар - искусство укрепления здоровья и продления жизни. В разное
время на Востоке появились уникальные методики, не потерявшие актуальности
до настоящего времени. Одни из них сегодня широко известны (например, йога
и цигун), другими владеют лишь немногие, но все методы приносят
несомненную, проверенную веками пользу физическому и психическому здоровью
человека, и мы продолжаем обращаться к мудрости древних.
Богатейшая культура Востока оставила нам в наследство
поистине уникальные методы исцеления, укрепления здоровья и продления
жизни. В энциклопедии представлены некоторые восточные направления: Аюрведа
и йога, лечебные мудры, китайский классический массаж и др. Книга позволит
читателю по-иному увидеть проблемы здоровья и болезни, понять причины
многих распространенных заболеваний.
Эта книга познакомит читателей с одним из вариантов
китайской лечебной гимнастики цигун - меридиональным цигуном. Цигун - это
система медитативных упражнений, которая на протяжении тысячелетий
применяется в Китае для профилактики и лечения болезней. Автор книги,
профессор Шаньсийского Медицинского колледжа, разработал новый тип цигуна,
спокойного типа, позволяющий "адресно" работать именно с тем
энергетическим каналом тела, к которому относится большой орган.
Простые, но эффективные упражнения, рассмотренные в
этой книге, позволят справиться с перегрузками. Основанные на традиционной
технике боевых искусств, они идеально подходят для поддержания хорошей
физической формы, для избавления от некоторых хронических заболеваний, для
омоложения и снижения веса. Приведенные в книге иллюстрации помогут освоить
технику проверенных временем китайских фитнес-упражнений, дарующих силу,
молодость и долголетие. Для широкого круга читателей.
Автор рассказывает о самом важном для нашего здоровья
факторе - балансе энергий ян и инь, который существует в природе и должен
присутствовать в организме человека, обеспечивая ему здоровую и долгую
жизнь. Вы узнаете, как следовать режиму, связанному с протеканием энергии
ци, как в заивимости от условий жизни подбирать продукты питания и их
количество, как побеждать свои страхи, правильно планировать окружающее
пространство дома и на работе, использовать себе во благо защитные силы
природы. Методы, предложенные в книге, настолько просты и доступны, что
надо только приступить к их реализации на практике, после чего не только
здоровье, но и вся ваша судьба изменится к лучшему. Для широкого круга
читателей.
Эта книга содержит самую полную информацию по
диагностике и лечению болезней с помощью иглотерапии, то есть воздействием
на внутреннюю энергию человека. Ее автор, опытный врач, кандидат
медицинских наук, рассказывает о том, как применять этот метод на практике.
Кроме того, он знакомит с основами лечения с помощью фитотерапии, японского
точечного массажа (шиацу), психотерапии. Для широкого круга читателей.
Адаптированное и дополненное изложение сочинения
китайского доктора Мин Сунь Яня, сделанное его последователями. Книга
предназначена тем, кто интересуется древней восточной медициной и хотел бы
пользоваться ее методами в повседневной практике для сохранения здоровья.
Советы доктора Яня по точечному самомассажу будут полезны всем. Для
широкого круга читателей.
В книге вы найдете подробную учебную программу,
введение в каждое упражнение, толкующее, как оно работает и на какой
результат следует рассчитывать при его выполнении, детальные инструкции по
каждой стадии выполнения упражнения и советы, как избежать распространенных
ошибок.
Эта книга для тех, кто хочет самостоятельно овладеть
техникой йоги, влияющей на все аспекты жизни - от состояния мышц и суставов
до желаний, похороненных в глубине подсознания. Автор приводит подробное
описание упражнений, показывает терапевтическое действие асан и пранаям,
подчеркивает эффективность йоги для укрепления тела и духа, избавления от
болезней в любом возрасте.
Книга содержит фундаментальные принципы и практические
методики тибетской медицины. Она знакомит с учениями о пяти элементах,
двадцати свойствах, трех виновниках и семи тканях; включает
конституциональный типологический тест, пульсовую диагностику, рекомендации
по здоровому питанию и поведению. Здесь же вы найдете сведения по
траволечению, технике омоложения, духовным практикам и тибетский
целительский гороскоп.
Три аспекта мягкого стиля тай-цзи - философия, медицина
и боевые искусства, - с которыми автор вкратце знакомит читателей,
оказывают на ученика многостороннее воздействие, изменяя его физически и
духовно. В этой книге рассматривается первая форма из комплекса ян.
Глубокое изучение одной формы приведет к правильному пониманию других форм
и позволит начинающим получить реальную базу для дальнейших занятий.
Великолепный иллюстративный материал даст возможность отработать каждое
движение самостоятельно и с партнером. Для широкого круга читателей.
Есть много способов познать себя и помочь организму
оставаться здоровым. Почему бы не попробовать еще один? Тот, что
родился в Древней Индии. Посмотреть на мир, на себя, на еду с позиции
аюрведического знания предлагает нам Максим Кулижников. Схема проста:
сначала с помощью теста определяем индивидуальную психофизическую конституцию,
затем узнаем, что полезно есть людям с такой конституцией, а потом учимся
готовить укрепляющие здоровье аюрведические блюда.
Изменения в обществе за последние несколько столетий
существенно повлияли на образ жизни и питание современного человека.
Изучив эту книгу, вы сможете самостоятельно определить свой аюрведический
телесный тип, по которому без труда составите для себя сбалансированную
диету, разработаете оптимальный распорядок дня, а также лучше поймете свою
физиологию в целом.
Книга посвящена древней китайской практике - цигун.
Проверенные веками методы вскармливания жизни (старинное название цигун) -
это терапия, и гимнастика, и философия, и психическая саморегуляция, и
обретение гармонии с миром.
Эта книга расскажет вам о том, как достичь идеальной
гармонии между телом, духом и умом с помощью преобразования дыхания в
жизненную энергию. Оперная певица и эксперт по цигун Нэнси Зи обучит вас
искусству дыхания в шести несложных уроках. С их помощью вы поправите
здоровье, сведете к минимуму влияние возраста, улучшите речь, пение,
атлетические способности.
Казалось бы, что может объединять такие разные и
далекие понятия, как тибетская и славянская медицина? Однако и та, и
другая призваны служить человеку. Несмотря на внешние различия, и на
Тибете, и в Древней Руси лечили дух и тело человека, обращаясь к
целительной силе природы. Академик В.Ф. Востоков, профессор индо-тибетской
медицины и психотерапии, биокосметолог, кинезитерапевт, биоэнерготерапевт,
фитотерапевт в этой книге раскрывает секреты здоровья, молодости и
долголетия.
Советы профессора психотерапии и индо-тибетской
медицины, биокосметолога, кинезитерапевта, биоэнерготерапевта,
фитотерапевта и академика В. Востокова помогут вам в совершенстве овладеть
методиками различной диагностики, познать премудрости науки о красоте,
омоложении и долголетии.
В своей книге В. Востоков рассказывает о том, чему он
научился у тибетских лам, делится своими секретами врачевания, учит, как
пользоваться лекарственными травами и как приготовить из них лекарства,
доступные каждому.
Академик В.Ф. Востоков, профессор индо-тибетской
медицины и психотерапии, биокосметолог, кинезитерапевт, биоэнерготерапевт,
фитотерапевт в этой книге раскрывает секреты здоровья, молодости и
долголетия. Его рецепты и рекомендации прошли длительную проверку на
практике и основаны на принципах естественной медицины и средствах
оздоровления, биологически совместимых с человеческим организмом. Они просты
и доступны каждому.
Теория очистки организма, предупреждение и профилактика
заболеваний жизненно важных органов методами акупунктуры, акупрессуры, а
также традиционное воздействие на них с помощью лекарственных сборов.
Сексуальные отношения издавна рассматривались и как
искусство, и как наука, заслуживающие детального изучения и практического
применения. Три источника имеют влечения человека: душу, разум и тело.
Влечение душ порождает дружбу. Влечение ума порождает уважение. Влечение
тела порождает желание. Соединение трех влечений порождает любовь.
Мы часто замечали, как в сложных ситуациях, особенно
когда нервничаем, многие непроизвольно "ломают" свои руки, сложно
переплетая пальцы. В странах Востока (Индия, Китай и т. д.) издревле знали
целебную силу от сложения особым образом пальцев рук в различных ситуациях.
Эти знания сохранились до наших дней, передаваясь от поколения к поколению.
Предложенная читателям книга поможет разобраться в некоторых целительных
советах, которые доступны каждому.
Название книги академика В.Ф. Востокова "Школа
женской красоты" говорит само за себя. В книге помимо практических
советов, упражнений и рецептов, дается теоретическое обоснование
неоспоримых преимуществ методики Востокова в сравнении с традиционной
медициной.
Эта книга необходима всем, кто хочет укрепить и сохранить здоровье,
продлить молодость и отдалить старость.
Книга построена на материале лекций и семинаров по 1-й
ступени Чжун Юань Цигун, проводимых с 1991 года в разных городах СНГ Президентом
ассоциации Чжун Юань Цигун Китая, проф. Пекинского института исследований
особых способностей человека при АН Китая, проф. совместной
китайско-западной больницы, консультантом Всемирного академического
общества медицинского цигун Сюи Минтаном. Рассчитана на широкий круг
читателей и практикующих. Противопоказания для практики - психические
заболевания.
Цигун - древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, способ
мышления, метод энерго-информационного общения с окружающим миром и со всей
Вселенной. Чжун Юань Цигун включает в себя элементы разных школ, но при
этом остается вне религий, вне политики и не имеет никаких идеологических
целей. Это направление относится к высшим уровням цигун и является
целостной системой знаний и методик, позволяющих осуществить прорыв в сферу
особых возможностей, изучить себя, понять строение мира, осознать свое
место в нем и свои задачи.
В своей новой книге автор серии бестселлеров об
Исцеляющем Дао, современный даосский мастер Мантэк Чиа раскрывает самый
интригующий аспект своей системы - искусство тайцзи. Это первая на Западе
книга, в которой по мельчайшим деталям техники тайцзи приводится такое
огромное количество понятных инструкций и четких иллюстраций. И это первая
книга, по которой действительно можно правильно изучить базовые движения
тайцзи!
Внутренняя структура тайцзи - незаменимое руководство для каждого, кто уже
практикует или только собирается изучать тайцзи (любого стиля). Плавно
ведущая читателя от азов физической культуры к высоким истинам даосизма, новая
книга Мастера - это тот дар Силы, от которого просто невозможно
отказаться.0
Книга содержит многочисленные выдержки, касающиеся
разнообразных лечебных средств, из знаменитого "Канона врачебной
науки" средневекового врача и ученого-энциклопедиста Ибн Сины
(Авицены). В книге представлены рецепты Авицены и других врачей Востока.
Часть этих рецептов может быть полезна при лечении недугов и в наше время.
Хорошо иллюстированное издание адресовано массовому читателю.
Эта книга представляет собой практическое руководство
по овладению самыми нижними уровнями единой "Системы Целительного
Дао", разработанной Учителем "практического даосизма" на
основе синтеза многих учений Восточной и Юго-Восточной Азии. На более
высоких уровнях этой системы учащиеся совершенствуют свои целительные
способности, которые можно направлять как внутрь себя, так и на других,
овладевают навыками управления внутренними энергиями, достигают различных
"уровней просветления".
Знаете ли вы как лечиться с помощью китайских шариков
здоровья? Постепенно, шаг за шагом вы научитесь выполнять многие
упражнения, овладеете меридианотерапией, которая поможет вам существенно
улучшить ваше физическое и духовное здоровье!
Известный мастер китайских боевых искусств и
оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства
цигун, о его основных направлениях и методах и о трех "корнях" -
энергиях ци, цзин и шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение
в цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке.
Книгу Ян Цзюньмина можно назвать "академической", при этом она
написана очень доступно и увлекательно.
"Корни китайского цигун" - незаменимое пособие для всех, кто
интересуется китайской метафизикой и ее практическими аспектами: цигун,
боевыми искусствами, массажем, целительством.
Эта книга, впервые изданная в Бостоне в 1985 году, уже
через два года появилась в советском самиздате и высоко ценилась тогда еще
подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы
упражнений и методы цигун-медитации, обнародованные Ян Цзюньмином,
действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе
внутреннюю энергию-ци, придающую ударам особую "взрывную" силу.
Впрочем, эта энергия полезна не только для бойцов: именно она, согласно
теории китайской медицины, обеспечивает здоровье всех органов и тканей.
Регулярно занимаясь упражнениями вайдань и нэйдань, описанными в книге,
можно избавиться от многих недугов.
Первое официальное русское издание "Цигун для здоровья и боевых
искусств" содержит новые фотографии; исправлен и дополнен также и
текстовый материал. Книга предназначена для широкого круга читателей,
интересующихся восточными оздоровительными практиками и
единоборствами.
Система оздоровления цигун служит для предупреждения и
врачевания болезней, в том числе хронических и считающихся неизлечимыми
Наставница Гао Юнь, связав традиционные и современные медицинские знания
Востока и Запада, разработала новый цигун, лучше приспособленный к
современной жизни. Ее система оздоровительной гимнастики проста и не займет
много времени, она доступна каждому, но терапевтический эффект от занятий
граничит с чудом. Для широкого круга читателей.
В книге "Полный курс Рейки" описана история
возникновения Рейки, ее принципы, а также метод посвящения в Рейки. В книге
подробно описаны I и II ступени Рейки, впервые дано полное описание всех
позиций и методов наложения рук, а также рассказано о тайных символах и
дана схема их расположения на теле. Книга отлично иллюстрирована подробными
рисунками и фотографиями - никаких тайн от вас! Автор настолько подробно и
доступно изложил материал, что, последовательно пройдя Рейки I и II
ступени, читатель может считаться посвященным и подготовленным к получению
соответствующего диплома.
Цигун - древнее китайское искусство оздоровления и
саморегуляции, способ мышления, метод энергоинформационного общения с
окружающим миром и со всей Вселенной. Чжун Юань цигун включает в себя
элементы разных школ, но при этом остается вне религий, вне политики и не
имеет никаких идеологических целей. Это направление относится к высшим
уровням цигун и является целостной системой знаний и методик, позволяющих
осуществить прорыв в сферу особых возможностей, изучить себя, понять
строение мира, осознать свое место в нем и свои задачи.
Книга построена на материале лекций и семинаров, проводимых с 1991 года в
разных странах СНГ мастером Сюи Минтаном.
Рассчитана на широкий круг читателей и практикующих.
В книге в доступной форме изложены сведения о ци и
цигун, подробно описаны различные комплексы психофизических упражнений из арсенала
китайской традиционной профилактической медицины, лечебной гимнастики,
боевых искусств. Сотни рисунков из китайских, корейских, японских и других
источников и многочисленные приложения помогают освоению изложенного
материала. Книга представляет интерес для специалистов по профилактической
медицине и лечебной физкультуре; инструкторов по боевым искусствам Востока,
работающих с любыми возрастными группами; инструкторов групп здоровья, а
также для тех, кто хотел бы поправить свое здоровье самостоятельно; для
специалистов по психологическому тренингу; а также для тех, кого интересует
культура Китая вообще.
Книга знакомит с уникальной концепцией китайской
медицины и является результатом многолетних исследований всемирно
известного мастера Вон Кью-Кита из монастыря Шаолинь. Здесь изложен его
опыт целительства с помощью системы цигун, которая применялась для лечения
пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком, диабетом,
сексуальными расстройствами, почечной недостаточностью, ревматизмом и
астмой. Для широкого круга читателей.
Упражнения, приведенные в этой книге, принесли пользу
тысячам людей во всем мире. До-Ин необходимо всем, кто хочет добиться
максимальной работоспособности, хорошего здоровья и подтянутости, и,
пожалуй, единственное эффективное средство, которое позволяетощутить
единство тела, ума и духа. Какой бы ни была ваша цель, До-Ин поможет вам
прибыть на место назначения. Развивая силу, вы будете культивировать
грациозность. Ваш позвоночник станет более гибким, а в сухожилия и
поясничные мышцы вселится сила упругости. Под действием тонкой внутренней
алхимии проснется мудрость вашего тела.
Древние китайские практики, описанные в этой книге,
помогут вам укрепить мышцы и сухожилия и поддерживать равномерный
круговорот внутренней энергии ци по всему телу. Это необходимо для
поддержания здоровья и замедления старения организма. Старея, ваше тело
увядает главным образом потому, что кровь утрачивает способность питать и
защищать тело. Ваш костный мозг становится все «грязнее» и производит все
меньше полезных кровяных клеток. Однако, если вы сумеете «промыть» костный
мозг по методикам даосских монахов, он опять начнет производить свежие,
здоровые клетки крови. Ваше тело начнет омолаживаться и восстановит
здоровье и бодрость, которым оно обладало в молодости.
В этой книге представлены некоторые практические
аспекты психоэнергетического тренинга, позволяющие по-новому взглянуть на
невероятные возможности тела и разума.
Предлагаемая читателю книга Мастера не только содержит очень точную и
подробную информацию о методике омоложения костного мозга, приводящей к
омоложению всего организма и повышению его жизнеспособности, но и сообщает
практикующему мощный заряд энергии и энтузиазма, столь необходимый на
трудном пути эзотерических практик.
Трудно представить, что этот энергетический импульс является чем-то
случайным.
Даньтянь-Цигун служит основой нашей стабильности,
физического и ментального равновесия. Он помогает нам быть активными,
поддерживая контакт с самими собой, и ценя собственное прстранство, давать
пространство другим. Даньтянь - Цигун предполагает, что источник истинного
счастья и радости находится в нас самих, а не где-то в другом месте. С их
помощью мы можем научиться принимать и ценить себя самих, других людей и
окружающий нас мир.
Книга адресована студентам и начинающим врачам,
практикующим иглорефлексотерапию и нуждающимся в знании точной локализации
активных точек. Авторами проведена большая работа по адаптации понятий
китайской медицины для современных специалистов. В основу алгоритма
определения точек акупунктуры легли современные и традиционные китайские,
европейские и отечественные литературные источники. Среди них особо следует
отметить Государственный стандарт КНР локализации точек акупунктуры. Это
руководство значительно облегчит изучение, исследовательскую работу и
клиническую практику акупунктуры и будет полезно не только
иглорефлексотерапевтам, но также неврологам, физиотерапевтам и практикующим
врачам различных специальностей.
Эта книга посвящена практическим вопросам применения
мощного оздоровительного и лечебного метода - гармонизирующим и
терапевтическим комплексам Хатха-йоги. Эффективность их использования
подтверждена опытом применения авторской методики реабилитационного лечения
детей (с двухлетнего возраста) и взрослых при различных соматических
заболеваниях (нарушения осанки, артриты, вегетососудистая дистония,
снижение иммунитета и др.). Упражнения на основе Хатха-йоги, предложенные в
книге, адаптированы к потребностям и возможностям ребенка и к современному
образу жизни. Эта система эффективна в плане не только физического, но и
духовного оздоровления и может использоваться как универсальная методика
оздоровления и сохранения здоровья ребенка.
